Что надо пить в жару?

На улице лето, а лето - это жара. Вам надоели разливные квасы, пиво и вода? Самое время приготовить для себя какой-то летний вкусный напиток.

Летние напитки и коктейли из свежих ягод и фруктов наполняют наш организм витаминами и полезными микроэлементами. Если вы хотите не только получить хорошее настроение от коктейля, но и утолить жажду, предлагаю приготовить коктейль из арбуза.

В арбузе содержатся витамины группы В (В1, В2, В4, В5, В6, В9), витамин А и бета-каротин, аскорбиновая кислота и витамины Е, К, РР. В нём очень много калия, также присутствует магний, кальций, фосфор, натрий, медь, селен, фтор, цинк и железо.

В общем, пользы - море. А вкус - отменный.

Давайте же его приготовим.

Приготовление

Из арбуза вырезаем мякоть и удаляем косточки. Нарезаем её кусочками и отправляем в чашу погружного блендера.

Добавляем листочки с трёх веточек свежей мяты и одну чайную ложку мёда.

Взбиваем и.... готово!!!

В жаркий летний день стакан ароматного, чистого и свежего арбузного коктейля улучшит ваше самочувствие и порадует своим вкусом.

Выпейте такой освежающий коктейль - это отличный способ остудить свой организм и насытить его в летние месяцы.

Пить его можно в любом возрасте, тем более, что он выводит токсины из организма, улучшает обмен веществ и насыщает фруктозой и глюкозой.